رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

مشاكل جلدية شائعة لدى الأطفال المبتسرين وكيفية علاجها

متابعة-جودت نصري يعاني الأطفال المبتسرين من جلد حساس وحاجز جلدي...

الدوري الأردني (9): الأهلي في ضيافة الجزيرة

خاص- الإمارات نيوز يحلّ فريق الأهلي ضيفاً على الجزيرة، اليوم...

تناول القهوة مع هذه الأطعمة لتقلل من أضرارها

يعتبر شرب القهوة على معدة فارغة من الممارسات الشائعة،...

هذه الأطعمة تعزز مناعتك في الشتاء..

مع اقتراب فصل الشتاء، من المهم تعزيز الجهاز المناعي...

الدوري البرتغالي (10): بنفيكا في ضيافة فارينزي

خاص- الإمارات نيوز تُستأنف اليوم، السبت، مباريات الجولة العاشرة من...

دراسة: لا تفرط في شرب المياه

متابعة- غرام محمد

تقول العديد من الدراسات أن للمياه دور مفيد وهام في تركيب جسم الإنسان ومدى حاجته اليومية له وتحديد الكمية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي.

كما يجمع العديد من الأطباء والأخصائيين، على أن المرء يحتاج يوميا إلى 8 أكواب من الماء (8 أوقيات للكوب الواحد)، أي ما يعادل 1.8 لتر يوميا في المجموع الكلي (64 أوقية).

إلا أن الكمية الإضافية من الماء قد تكون لها عواقب سلبية، فبحسب تصريحات الباحثة في المركز الفيدرالي لعلوم التغذية والتكنولوجيا الحيوية الروسية لـ”آر تي”، آلا بوجوزيفا، فإن هناك عواقب لإستهلاك المياه بكميات زائدة.

وأضافت الباحثة بأن الجسم يتلقى المزيد من السوائل من خلال بعض المنتجات الغذائية حيث يحصل الجسم على حوالي 1 الى 1,5 ليتر من السوائل من خلال الحساء أو المشوربات.

وأكدت الخبيرة على دور مذاق المشروبات في إخماد العطش، حيث يمكن الإعتماد على الفاكهة والشاي الأخضر في ذلك، مما يحفز على إفراز اللعاب الذي يقلل بدوره من الرغبة في الشرب.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي