متابعة- غرام محمد

يعاني الكثيرون من تساقط الشعر بشكل لافت خلال فصل الشتاء دون معرفة السبب العلمي الذي يقف وراء ذلك.

حيث كشفت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن تساقط الشعر في الشتاء يعود لعدة أسباب، أبرزها نقص فيتامين د بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس.

ويكمن الحل في العناية الجيدة بفروة الرأس بمنتجات العناية المناسبة، والتعرض لأشعة الشمس بقدر كافٍ خلال أيام الشتاء المشمسة للحصول على هذا الفيتامين.

كما يجب العناية بالتغذية الصحية، وتناول الأطعمة الغنية بالحديد كاللحوم الحمراء ‫والخضروات الورقية مثل السبانخ والبروكلي، والأغذية الغنية بالأحماض ‫الدهنية الأساسية كالمكسرات وسمك السلمون.