متابعة _ لمى نصر:
هل تعانين من مشكلة تنويم طفلك الرضيع؟.. إليكِ أهم النصائح لمساعدتك على ذلك:
– أخذ حمام دافئ: فذلك يساعده على الاسترخاء والنوم سريعاً، كما أن الاستحمام يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتهدئة الطفل وتخفيف انزعاجه وبكاءه.
– المسح على رأسه: فهذا يساعد على تهدئته لينام سريعاً.
– تواجدي بجانبه: ثبتي مواعيد نومك مع مواعيد نوم طفلك فقد يشعر الطفل بالخوف والفزع إذا استيقظ ليلاً ولم يجدك بجانبه.
– الهدوء: أخفتي الأنوار في غرفة النوم أثناء الليل لمساعدة طفلك على النوم، كذلك ابتعدي عن الأصوات المزعجة مثل صوت التلفزيون أو الراديو وتجنبي الحديث بجانبه بصوت عالي.
– الشعور بالشبع: ينام الطفل بصعوبة إذا كان جائعاً، لذا احرصي على تفادي ذلك بإشباع الطفل جيداً ليستغرق في النوم.
