متابعة – نغم حسن
لطالما قام الأطباء وخبراء الصحة بالتحذير الشديد من السكر وأضراره على الصحة، لكن قليلون هم الملتزمون بالتعليمات.
وكما نعلم، تختلف السكريات بين السكريات الطبيعية المتواجدة في الفواكه والألبان وغيرها، وبين المصنع. ورغم اختلافها إلا أن زيادتها تشكل خطورة على الجسم وبعض أضرارها قاتلة.
وسنقدم لكم أخطار وأضرار زيادة نسبة السكر في الدم، وأعراض تنذرنا به:
زيادة الشعور بالجوع وزيادة في الوزن.
التهيج وسرعة الانفعال.
الشعور بالتعب وانخفاض الطاقة.
عدم تمييز المذاق الحلو للأطعمة بما فيه الكفاية.
الرغبة الشديدة في تناول الحلويات.
ارتفاع ضغط الدم.
ظهور حب الشباب والتجاعيد.
آلام المفاصل.
اضطرابات النوم.
مشكلات الجهاز الهضمي.
ضبابية الدماغ.
تسوس الأسنان.
