متابعة – لجين اسماعيل :

كثيراً ما نلجأ إلى بعض الإجراءات التجميليّة للحصول على توهّج الشباب ومكافحة الشيخوخة. إلا أن الطعام والشراب لا يقل أهميّة عن هذه الكريمات. حتى يمكنك إضافة سنوات إلى حياتك من خلال اتخاذ خيارات غذائية. لذا اكتشفي مفعول هذه المشروبات المرطبة للظهور والشعور بأفضل ما لديك.

عصير الصبّار

مليء بمضادات الأكسدة لتجميل البشرة، ما يجعله طريقة سهلة ولذيذة لتعزيز الترطيب.

يأتي معزّزاً بالفيتامينات والمعادن، إضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وهي ضرورية لجسمنا وبشرتنا معاً.

فكّري في الفيتامينات A و C و E ، التي تعمل على تخفيف الإجهاد التأكسدي على جسمك، وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة مثل مرض السُكّري وأمراض القلب.

اقطعي صفيحة كبيرة من نبات الصبّار. ثم أزيلي الطبقة الخارجية الشائكة من الصفائح باستخدام سكين حاد ومدبب، وبواسطة الملعقة استخرجي المادة الهلاميّة الشفّافة من داخل صفيحة الصبّار.

الآن ضعي الهلام في وعاء صغير. نظيف وجاف. بعد ذلك خذي ملعقتين كبيرتين من هلام الصبّار وضعيه في الخلاط.

أضيفي الماء واخلطيه على درجة حرارة منخفضة لمدة ثلاث إلى خمس دقائق. ثم اسكبيه في كوب شفاف.

عصير البطّيخ

محتوى فيتامين E في البطّيخ يجعله غذاءً مثالياً لتجديد صحّة البشرة وشبابها.

ببساطة ضعي البطّيخ في إبريق واخلطيه لمدة 30 ثانية. يمكن أن تكون إضافة عصير البرتقال أو الليمون الحامض طريقة رائعة لتحلية هذا العصير طبيعياً، وإضافة طعمٍ لذيذ عليه.