متابعة _ لمى نصر:
يوفر التفاح الأخضر مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية والجمالية، خاصة عند مقارنته بالتفاح الأحمر.
في هذا المقال سنعرفك على أهم فوائد التفاح الأخضر:
– مفيد للكبد:
احتواء التفاح الأخضر على مضادات الأكسدة، يساعد في تعزيز صحة الكبد، لأنها تعد طاردات طبيعية للسموم، وتمنع أمراض الكبد بجانب تعزيز صحة الأمعاء.
– إنقاص الوزن:
ثراء التفاح الأخضر بالألياف يجعله مفيداً في إنقاص الوزن والدهون، وذلك أيضاً بفضل احتوائه على مستويات منخفضة من السكر.
– يعزز الأيض
يعزز التفاح الأخضر الأيض أو التمثيل الغذائي، بفضل ثرائه بالألياف التي تحفز إزالة السموم من الجسم، وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
– يقوي العظام:
يأتي الكالسيوم بين العناصر المهمة في التفاح الأخضر، إذ يساعد في تقوية العظام وتعزيز كثافتها ومنع هشاشة العظام التي تعد السيدات أكثر عرضة لها.
