متابعة: نازك عيسى
تعد الجوافة من الفواكه الاستوائية والتي تتميز بمذاقها الشهي وغناهل بالفوائد الصحية حيث تعالج فقر الدم ونقص الهيموجلوبين، لاحتوائها على نسبة كبيرة من الحديد.
والجوافة فاكهة استوائية تمتاز بقشرها الأخضر المائل للصفرة ولبها الأبيض أو الوردي، وتمتاز بعدة فوائد فهي تكافح السكري وتحمي من السرطان، وتعالج ارتفاع ضغط الدم، وتحمي من السمنة وتحافظ على صحة البشرة والجلد، كما تساعد الجوافة على معالجة الإمساك، وكذلك السعال وأعراض الزكام والإنفلونزا، وتعمل على تحسين صحة العيون والغدة الدرقية و تعزز صحة الدماغ.
ويمكن معرفة الفاكهة التي تحتوي على نسبة من الحديد من خلال أن لونها يسود حين تقطع وتعرض للهواء.
