متابعة- رنا يوسف
العناية بالأظافر من مكملات روتين الجمال، فهي تعكس مدى العناية بالتفاصيل الشخصية والرتابة. فمعظم السيدات تولي الاهتمام أولاً بالشعر والبشرة.
فيما يلي نصائح خبراء التجميل للحصول على أظافر صحية وجميلة وفقاً لموقع سيدتي:
الترطيب
لا تقتصر أهمية الرطوبة على البشرة فقط. فالأظافر أيضاً تصبح جافة وهشة عندما تفتقر إلى الترطيب المناسب. لذا احرصي على استخدام اللوشن أو الزيت، كي لا تصبح عرضة للتكسر. كما أن الغسيل المتكرر في اليوم لليدين وتجفيفها يجرد أظافرك من الرطوبة، كذلك استخدام المنظفات المنزلية ومزيل طلاء الأظافر باستمرار. احتفظي بغسول لليدين مرطّب مع كريم ترطيب تضعينه وقت الحاجة.
لا تستخدمي أظافرك كأدوات
تجنبي فتح أو التقاط الأشياء بأظافرك فهذا يعيق عملية تطويلهما.
حماية أظافرك أثناء الأعمال المنزلية
ينصح بارتداء القفازات عند قيامك بأمور التنظيف والأعمال المنزلية. فهذا يساعد على حماية أظافرك ومنعها من التكسّر.
الاهتمام بالنظام الغذائي
على الرغم من أننا قد لا نفكر في الرابط بين نظامنا الغذائي وصحة الأظافر، فإن ما نأكله هو عامل مساهم محتمل في ما إذا كانت أظافرنا تنمو بشكل أسرع وأقوى. النظام الغذائي السيئ يساهم بالتأكيد في حصولك على أظافر غير صحية. ركزي على الفواكه والخضروات الكاملة والفطر والخضروات الورقية والدهون الصحية من خلال البيض واللحوم الخالية من الدهون والسلمون.
مكملات الأظافر
يمكنك منح أظافرك المزيد من التغذية باستخدام مكمل الأظافر. يعتبر أخذ جرعة يومية من البيوتين تساعد على تقوية الأظافر وكذلك تعزيز نموها.
حافظي على أظافر مرتبة
إن تقليم الأظافر بشكل غير صحيح يمكن أن يتسبب في كسرها بسهولة. كأن تكون مسننة أو غير محدّدة ومبرودة ما يجعلها رقيقة جداً.
ضعي في اعتبارك استخدام جل مناكير
هناك جدل مستمر حول ما إذا كانت عمليات تجميل الأظافر جيدة أم ضارة لأظافرك، ولكن إعطاء الأولوية لطلاء الجل المغذي يبدو أنه يساعد على بقاء الأظافر طويلة فهو يخلق طبقة واقية فوق أظافرك الطبيعية ومع ذلك، يجب أن تتم إزالته بشكل صحيح بواسطة محترف. يمكن أن يكون إزالته في المنزل ضارًا للغاية.
