متابعة – علي معلا:

لا يفيد الطعام فقط في إعطاء الطاقة للجسم وحاجته من الفيتامينات وغيرها من المعادن والعناصر، بل يستطيع المساهمة ايضاً في علاجه من أمراض شتى، وكذلك تنظيفه من السموم التي يتعرض لها الإنسان بسبب التدخين والتوتر والتلوث وشرب الكحول والمواد الكيميائية.

وفي هذا المقال سوف نستعرض عصير خاص بتنقية الجسم، والمؤلف من خليط الجزر والسبانخ والليمون والعسل والماء.

المكونات:

1. حبتان من الجزر.

2. خمسون غراماً من السبانخ.

3. عصير ليمونة واحدة.

4. ملعقة صغيرة من عسل النحل.

5. كوب واحد من الماء.

طريقة التحضير:

يجب خلط جميع المكونات للحصول على عصير مخفوق لذيذ ومفيد.

طريقة التناول:

في الصباح على معدة فارغة، قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة.

تناول هذا العصير لمدة أسبوع من شأنه أن يظهر الفرق.