متابعة: نازك عيسى
يسعى معظم الأشخاص للحفاظ على الصحة وتعزيز جهاز المناعة من خلال اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة . حيث تحتوي أنواع مختلفة من الفاكهة هذه الفوائد . إلا أن ما يثير الاستغراب الفوائد الغير متوقعة لقشر البرتقال والذي سنعرفك عليها في هذا المقال مما سيدفعك لعدم رميها مستقبلاً ومن أهمها:
-يخفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول لاحتوائها على مادة هسبريدين، والتي تنتمي إلى “الفلافونويد”.
-مضاد حساسية حيث يمنع إفرازات الهيستامين، التي تيبب الحساسية.
-مضاد للالتهابات لامتلاكها خصائص مشابهة لعقار الإندوميتاسين المضاد للالتهابات.
-يحسن صحة الفم حيث يساعد على تبييض الأسنان وتقليل الحساسية ومعطر طبيعي للنفس.
-يحسن الجهاز الهضمي لاحتوائه على الألياف والسكريات غير القابلة للذوبان.
-يعزز جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين ج، وفيتامين أ.
-يساعد في إنقاص الوزن كونه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف فيمكن تناوله كوجبة خفيفة.
