رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

السرطان يغيب ملامح ملك جمال الأردن.. والصورة تتصدر التريند

ناشد الناشط الأردني أيمن العلي، المعروف بـ”ملك جمال الأردن“،...

تمارين رياضية بسيطة تخفف معاناتك من السكري

تحسن التمارين الرياضية المنتظمة من حساسية الأنسولين وتنظم مستويات...

حذر: هذه الفاكهة قد تضر معدتك إذا تناولتها على الريق

متابعة بتول ضوا تعتبر الفواكه جزءًا أساسيًا من نظام غذائي...

فوائد استخدام السواك للعناية بالأسنان

الأصل التاريخي للسواك السواك هو أداة طبيعية تُستخدم لتنظيف الأسنان،...

اللوف.. الفوائد والأضرار المحتملة على صحة الجسم

متابعة- يوسف اسماعيل يُعتبر نبات اللوف من النباتات التي تستخدم...

أعراض خطيرة لا يمكن إهمالها لنقص فيتامين ب12 عند الحامل

متابعة – سماح اسماعيل

تهتم الحامل بما ينقصها من فيتامينات ومكملات غذائية، لما لها من فوائد عديدة لها وللجنين، ومن الفيتامينات الأساسية خلال فترة الحمل فيتامين “ب12″، ويوجد العديد من الأعراض المهمة التي تشير إلى نقص فيتامين “ب12” عند الحامل، منها:

الإرهاق.

ضيق في التنفس.

الدوار.

شحوب البشرة.

عدم انتظام ضربات القلب.

فقدان الوزن.

ضعف العضلات.

تنميل في اليدين والقدمين.

الحركة غير المتزنة.

التشوش الذهني والنسيان.

تغيرات في السلوك.

فقدان الشهية.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي