متابعة – نغم حسن
يعتبر الأرز غذاءً رئيسياً للعديد من سكان العالم، ويشتهر بوصفاته المتنوعة والشهية.
ويحتوي الأرز على مواد مهمة للصحة كالألياف والبروتين والطاقة والفيتامين والنشويات وغيرها.
ومن فوائد الأرز:
الوقاية من السمنة ومكافحتها.
الحماية من السرطانات المختلفة.
تحسين البشرة وعلاج العديد من مشاكلها.
الوقاية من مرض الزهايمر.
تحسين الإدراك والقدرات العقلية.
الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.
إدرار البول وتحسين الهضم.
تحسين عمليات الأيض.
