متابعة _ لمى نصر:

تعتبر النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالتهاب المسالك البولية. كما يعتبر التهاب المسالك الذي يكون محصوراً في المثانة مؤلم جداً، لكن العدوى يمكن أن تصل إلى الكليتين، وهنا يكون الألم والخطر..

سنقدم لك في السطور التالية بعض النصائح الهامة لحماية نفسك من الإصابة بالتهاب المسالك البولية:

1- المسح من الأمام إلى الخلف وليس العكس بعد قضاء الحاجة.

2- تناول التوت البري.

3- شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الأخرى.

4- تفريغ البول فور الحاجة إلى ذلك.

5- تجنب استخدام المنتجات المعطرة، وذلك لأن هذه المنتجات قد تدمر التوازن الحاصل للبكتيريا النافعة وللرقم الهيدروجيني للجهاز البولي مما يؤدي إلى تكون بكتيريا ضارة.

6- استخدام البروبيوتيك.