متابعة – سماح اسماعيل

ترغب أغلب السيدات بالحصول على خدود ممتلئة، وتسعى جاهدة لذلك، وتلجأ إلى عمليات التجميل من أجل ذلك، ولكن في هذا المقال، سوف نقدم لك بعض النصائح التي يجب عليك القيام بها للحصول على خدود ممتلئة.

ومنها مايلي:

حركة قرص الخدين:

يمكن قرص كل خد بلطف وبسرعة 10 مرات، يعطي هذا التمرين لخدودك توريدًا إذ يزيد من كميّة الدم المتدفقة لهما، ليبدوا حينها أكثر صحّةً وامتلاءً، لكن هذا التمرين لا يزيد من حجم الخدود بالفعل.

تمارين اليوغا:

يمكنكِ ممارسة تمارين اليوغا للوجه بفتح فمكِ فتحةً واسعةً ثم لف الشفتين العلويّة والسفليّة للداخل على الأسنان الأماميّة وتقديم الفك بلطف للأمام والثبات على هذه الوضعيّة لمدة نصف دقيقة والعودة إلى وضع الراحة بعدها وتكرار التمرين خمس مرات.

نفخ البالون:

يساعد نفخ البالون على تشغيل عضلات الخدّين وبالتالي زيادة حجمها ليظهر الخدان بحجم أكبر. شرب الحليب: يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية التي تعطي جلدكِ الصحة، وتتضمن هذه العناصر البروتينات والكالسيوم والأحماض الأمينية وفيتامينات (أ) و(د) و(ب 12).

زبدة الشيا:

تمتلك زبدة الشيا خصائصَ مضادةً للأكسدة وللالتهاب، ويُمكن صنع مقشّر للخدود بمزج كوبين من زبدة الشيا مع كوب ونصف من السكر لاستخدامه بعد الاستحمام بدلك الخدود به لمدة خمس دقائق، وتركه على الخدود لمدة 10 دقائق قبل شطفه بماء دافئ.

ماء الورد والجلسرين:

يمكنكِ مزج كميات متساوية من ماء الورد والجلسرين وتدليك الخدود بالمزيج قبل الذهاب للنوم، يحافظ هذا المزيج على الجلد نظيفًا ورطبًا؛ مما يعطيه مظهرًا أكثر شبابًا.