متابعة _ لمى نصر:

يعتبر الحصول على جسم رشيق ومثالي بوقت قياسي من أحلام الكثير من الأشخاص، ولو بدا ذلك مستحيلاً، ولكن توجد طريقة تمكنك أن تفقد 5 كيلوغرام في أسبوع واحد فقط.

كل ما عليك فعله هو إحضار بعض المكونات من مطبخك، وتحضير مشروب يساعد على حرق الدهون خاصة في منطقة البطن.. فما هو هذا المشروب السحري؟

لتحضير هذا المشروب تحتاج إلى:

1- نصف لتر من الماء.

2- ربع ملعقة قرفة.

3- 2 حبة ليمون حامض.

طريقة التحضير:

1- اعصر الليمون وقم بإزالة البذور، ضع الماء في وعاء وأضف عصير الليمون.

2- أضف القرفة ثم اغلي الخليط على نار هادئة.

3- يمكن شرب الخليط بارداً أيضاً وقتها لا تحتاج إلى الغلي.

4- يفضل تناول هذا المشروب قبل وجبة الإفطار وقبل الوجبات الرئيسية.