متابعة _ لمى نصر:
يعمل الكثير من الأشخاص لأوقات طويلة وغير منطقية، دون أدنى مراعاة لصحتهم الجسدية والنفسية.
فما هي الأضرار الناتجة عن العمل لساعات طويلة؟
1. الاكتئاب: وجدت إحدى الدراسات أن الموظفين الذين عملوا 11 ساعة في اليوم كانوا أكثر عرضة للاكتئاب من أولئك الذين عملوا سبع إلى ثماني ساعات.
2. ضعف الإدراك: ممكن أن يكون العمل لساعات طويلة سبب للإصابة بضعف الإدراك، وتشمل الأعراض صعوبة في التذكر وتعلم أشياء جديدة واتخاذ قرارات تؤثر على حياة الإنسان اليومية.
3. اضطرابات في النوم: العمل لساعات طويلة والتركيز المفرط يُعرض الشخص لاضطرابات النوم والقلق.
4. مشاكل في العلاقات: العمل لساعات طويلة تعرض علاقات الشخص للوقوع بالفشل وذلك لأنه لم يخصص وقتاً كافياً لها، كما أن التوتر والإرهاق والاكتئاب الذي يعاني منها الشخص بسبب العمل قد تؤثر سلباً على العلاقات.
