رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أفضل فواكه للتخلص من الغثيان: دليل شامل

هل تشعر بالغثيان؟ هل تبحث عن حل طبيعي وفعال...

الدوري الفرنسي:ريمس يسقط أمام لانس 0-2

خسر ستاد ريمس أمام لانس 0-2 في افتتاح منافسات...

الدوري الإنكليزي: ساوثهامبتون يفرض التعادل على برايتون

تعادل برايتون وضيفه ساوثهامبتون بهدف لكل فريق في افتتاح...

الدوري الألماني: سانت باولي يخرج من مناطق الخطر

فاز سانت باولي على ضيفه هولشتاين كيل بثلاثة أهداف...

التعب المزمن مقابل النعاس المفرط: هل تعرف الفرق؟

يشعر الكثير من الناس بالتعب والإرهاق خلال يومهم، ولكن...

لم يعد ملكك.. نصائح سريعة للأمهات لتنظيم الوقت

متابعة_نور نجيم :

من الصعب تجنب الأوقات العصيبة بعد أن تصبحي أم، والأصعب من ذلك هو تنظيم الوقت، ولكن باستطاعتك زيادة وقتك للاستمتاع بالفرص الجميلة مع مولودك. إليك هذه النصائح السريعة:

-فكري بوقتك وتمعّني بكيفية قضاءك لوقتك فهذه الخطوة الأولى التي ستساعدك على معرفة كيفية تقسيمك لمهامك.

– مفتاح التنظيم هو معرفة الأولويات. ينصح الخبراء بأن تقومي بإعداد لائحة بالمهام التي عليك القيام بها وقسميها إلى 3 خانات حسب الأهمية.

– ابحثي عن بعض المهام التي باستطاعتك الاستغناء عن القيام بها لتمنحك المزيد من الوقت مع مولودك.

– من المهم جداً أن تتعلمي القيام بعدة مهام في نفس الوقت.

– ضعي لائحة التسوق ملصقة على ثلاجة المطبخ لتدوني كل نقص لديك إلى أن يحين وقت التسوق. اكتبي في رزنامة جميع المناسبات كي لا تنسي.

– حقيبة فيها المستلزمات الضرورية لك ولمولودك إن اضطررت لمغادرة المنزل على عجل.

– ضعي كل شيء في موضعه لتسهيل البحث وعدم إضاعة الوقت.

– ضعي في كل زاوية من كل غرفة سلة صغيرة تجمعين بها العاب وأغراض مولودك المتناثرة كي يترتب المنزل بسرعة.

– اطبخي كميات مضاعفة، وقومي بتجميد الفائض للاستفادة منه في الأوقات التي لا يتاح لك الطبخ فيها.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي