رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أضرار تناول الأطعمة المحتوية على مواد حافظة على الجنين

مدى تأثير المواد الحافظة على صحة الجنين تعتمد العديد من...

الدوري الفرنسي:سان جيرمان يقسو على تولوز 3-0

فاز باريس سان جيرمان على ضيفه تولوز بثلاثة أهداف...

أسباب الاصابة باضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة

فهم اضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة النفسية والجسدية يُعتبر...

تأثير الإصابة بالاكتئاب على صحة الرجال

التأثير النفسي والجسدي للاكتئاب على الرجال الاكتئاب هو حالة نفسية...

الإجهاد والسكري: علاقة وثيقة وكيفية حمايتك لنفسك

يعاني العالم من ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري من...

طبق جانبي شهي.. البطاطس الحلوة بحشوة السبانخ بالفرن

متابعة_نور نجيم :

حضري لعائلتك أشهى الأطباق الجانبية، البطاطا الحلوة بحشوة السبانخ بالفرن، وتمتعوا بالطعم الفريد، على طريقة مطبخ “سيدتي”.

المقادير

– البطاطا الحلوة : 2 حبة (حجم كبير)

– الزبدة : ملعقة كبيرة ونصف (لينة)

– الكرات : عود (مفروم ناعم)

– السبانخ : كوبان (طازج ومفروم)

– الجبن الكريمي : علبة

– حمص : كوب (مسلوق)

– جبنة الموتزاريلا : ربع كوب (مبشورة)

– ملح : ربع ملعقة

– فلفل أسود : رشّة

طريقة التحضير

1. اخبزي حبات البطاطا بفرن حامي حتى تطرى وتنضج ثم أقطعي البطاطا إلى نصفين بالطول واتركيها لتبرد.

2. اخلطي الزبدة مع الكراث المفروم على النار وأضيفي السبانخ عليها واتركيه على النار لمدة 3 دقائق واتركيه جانبا.

3. ازيلي جزء من لب البطاطا لعمل حفرة صغيرة.

4. اهرسي لب البطاطا مع الجبنة الكريمية وأضيفي الحمص وخليط الكرات والسبانخ لعمل صلصة وتبلي بالملح والفلفل.

5. املئي حبات البطاطا بالحشوة ورشي جبنة الموزاريلا على الوجه وأعيدي إدخالها للفرن لتذوب الجبنة.

 

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي