متابعة: رنيم رأفت الهوشي

انتشر في الآونة الأخيرة ما يسمّى ب”حمية الدجاج”،  وهو نظام غذائي يركز على تناول الدجاج كل يوم. بهدف تعزيز القدرة على فقدان الدهون بسرعة.

ولكن بحسب “سكاي نيوز”. فقد حذّر خبراء التغذية من هذا النظام. لأنّ الاعتماد على طعام واحد فقط لجميع احتياجاتك من الطاقة يمكن أن يؤدي إلى نقص المغذيات.

فعلى الرغم من أنّ الدجاج يعتبر مصدرًا جيدًا للبروتين وفيتامين B6 والفوسفور والنياسين والسيلينيوم. إلّا أنّه يفتقر إلى العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين C وحمض الفوليك. والاستمرار في نظام الدجاج الغذائي لفترة قصيرة قد يعرضك للخطر.