متابعة_ نور نجيم :
تعتبر الأشعة فوق البنفسجيّة التي تصدر من الشمس هي المسبب الرئيسي لإنتاج فيتامين د؛ حيث ينتجه الجسم عند ملامسة هذه الأشعة للجلد، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّه يتمّ تخزين فيتامين د داخل الخلايا الدهنية؛ بحيث يتمّ استخدامه عند الحاجة.
لكن في حال نقص فيتامين د وقلة التعرض لأشعة الشمس هناك أضرار يمكن تحدث للجسم.
الأضرار الناتجة عن نقص فيتامين د
-تأخير نموّ العظام في الجسم.
– الألم الشديد والمتواصل في العديد من أعضاء الجسم.
-حدوث الكساح عند الأطفال، وإعاقة النمو الطبيعي عندهم كتأخّر ظهور الأسنان، والجلوس والمشي، والإصابة بالهزال.
– تساقط الشعر.
-ارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي يتسبّب في حدوث النوبات القلبية.
– حدوث تشنّج في عضلات الجسم المختلفة.
-الشعور بالصداع، وضعف التركيز. حدوث مشاكل في المثانة.
