متابعة: روان ديوب
يعتبر الفوشار من أكثر المأكولات المحببة لدى الجميع، كما أنه من الأطعمة الصحية الغنية بالعديد من الفوائد. فهو يحسن الحالة المزاجية، ويعزز الشعور بالسعادة والتفاؤل.
ويساهم الفوشار في فقدان الوزن بشكل كبير، فهو يعطي شعوراً بالشبع وامتلاء المعدة. ويعد من الأطعمة ذات الحبوب الكاملة. وغني بالبروتين والألياف، حيث يحتوي كل 100 جرام من الفوشار على 15 جرام من الألياف.
وأكد الأطباء أنه يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة. والأحماض التي تساعد فى تجديد خلايا الجسم وخاصة خلايا المخ. وفقاً لما جاء في موقع جريدة الدستور.
ويعتبر منبه أقوى من القهوة في زيادة القدرة على الانتباه والتنشيط والتركيز. بل ويتفوق عليها بعدم تسببه في اصفرار الأسنان، وتوضّع بقع عليها عقب تناوله.
