متابعة – علي معلا:

يحتوي الكرز الهندي على مزيج مميز من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، كما يعد الكرز الهندي أحد أنواع الفواكه التي تحتوي على مستويات عالية جداً من فيتامين سي.

وفي هذا المقال سوف نستعرض أبرز فوائد الكرز الهندي:

1. الوقاية من الإصابة بالسمنة.

2. تقوية المناعة.

3. تحسين الهضم.

4. تنظيم مستويات سكر الدم، مما قد يجعلها غذاءً جيداً لمرضى السكري.

5. الوقاية من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، مثل الخطوط الرفيعة، والمشكلات الجلدية التي قد تسببها الشمس.

6. الحفاظ على صحة العيون.

8. تخفيف حدة الإرهاق والتعب بعد الانتهاء من التمارين الرياضية.

9. تحسين صحة الدماغ.

10. تحسين صحة ومظهر البشرة، والوقاية من التصبغات الجلدية.

11. تحسين صحة الفم والأسنان واللثة.

12. تحسين صحة الكبد.