متابعة : رهف عمار

قد تتفاجئين بتغيرات في صوتك مثل بحة الصوت، وهي من الأعراض الشائعة التي يعاني منها معظم الأشخاص من وقت لآخر في أثناء محاربة البرد أو الإنفلونزا، ولكن يمكن أن تكون أيضًا عرضًا لشيء أكثر خطورة، وأحيانًا تكون واضحة في صوتك أو  بالكاد ملحوظة في كلامك، أو قد تظهر كصوت خشن يصعب سماعه، ووفقاً لهذا سنقدم إليكم الحل المثالي للتخلص من الكحة في هذا المقال.

حيث يساعدك زيت الزيتون على علاج بحة الصوت، على الرغم من أنه لا يمكنه ترطيب الأحبال الصوتية بشكل مباشر، لكنه قد يوفر بعض الترطيب من الداخل إلى الخارج، بفضل عديد من المكونات المضادة للأكسدة، بما في ذلك فيتامين هـ، الموجودة بشكل طبيعي في زيت الزيتون.

ارتبط زيت الزيتون أيضًا بانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان بما في ذلك سرطان الحنجرة العضو الذي يحمل الأحبال الصوتية، لكن عزيزتي، بغضِّ النظر عن كونه صحيًا، فإن زيت الزيتون لا يحتوي على الدهون، وجميع الدهون مليئة بالسعرات الحرارية التي يمكن أن تضيف وزنًا إضافيًا إذا بالغنا في ذلك، تذكري أن ملعقة واحدة من زيت الزيتون تحتوي على 120 إلى 130 سعرًا حراريًا، ولعلاج بحة الصوت يمكنكِ إضافة زيت الزيتون والعسل والليمون كما يلي: اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون (البكر الممتاز والمعصور على البارد) وملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من العسل، ثم خذي ملعقة كبيرة من الخليط أربع مرات في اليوم، حتى تتحسن حالتك.