متابعة – سماح اسماعيل:
شاعت من بين الحميات الغذائية حمية تُسمى “ريجيم الماء”، ولكن على الرغم من امتلاك ريجيم الماء بعض الفوائد، إلا أنه كذلك ينطوي تحته مجموعة من الأضرار.
وإليكم بعض من هذه الأضرار:
فقد الوزن الخاطئ:
قد يساعد هذا الريجيم على فقد الوزن والكتلة العضلية أيضاً، وربما يساعدك على اكتساب الوزن من جديد بسرعة أكبر.
الإصابة بالجفاف:
قد يكون هذا الأمر غريب، لكن الحصول على الماء من دون طعام من الممكن أن يعرض الجسم للجفاف، الذي تظهر أهم أعراضه في: الدوخة، الغثيان، الصداع، الإمساك، انخفاض ضغط الدم، الخمول والشعور بالهبوط.
الإصابة بالنقرس:
قد يزيد خطر الإصابة بمرض النقرس بسبب تأثير هذا الريجيم على زيادة إنتاج حمض البوليك.
