متابعة _نور نجيم :
تتمركز انقباضات الطلق عند اقتراب الولادة الطبيعية، في العادة أسفل البطن وأسفل الظهر، وقد ينتقل الألم في بعض الحالات إلى الساقين خصوصاً أعلى الفخذين، كما يزداد الضغط في منطقة الحوض، وتشعر المرأة بموجة من الانقباضات التي تبدأ في العادة من أعلى الرحم إلى أسفله. وقد يستمر لأيام. لتخفيف هذا الألم وتسهيل الولادة الطبيعة إليك بعض الحلول.
-تحفيز الحلمة أو الفرك اللطيف قد يؤدي إلى إطلاق الأوكسيتوسين، ما يساعد في تحفيز المخاض.
-ممارسة الرياضة أثناء الحمل ما لم يحدد الطبيب غير ذلك.
-تناول الأعشاب والعلاجات المثالية للحث على المخاض.
-تناول زيت الخروع لتحفيز الانقباضات. قد يؤدي القيام بذلك إلى اضطراب في المعدة، ولكن من غير المحتمل أن يؤدي ذلك إلى المخاض.
تشير الدلائل القصصية إلى أن بعض الأطعمة، بما في ذلك الأطعمة الغنية بالتوابل والأناناس، قد تحفز المخاض، كما أن الأناناس يحتوي على إنزيم يسمى البروميلين والذي يستخدمه الناس لترطيب اللحوم، وقد يتسبب تناوله في تليين عنق الرحم.
