متابعة : رهف عمار

تسبب بعض العوامل مثل، أشعة الشمس، والتلوُّث البيئي، والمواد الكيميائية القاسية مشاكل مختلفة للبشرة، فتسبب الشيخوخة المبكرة، والتجاعيد، والخطوط الدقيقة، كما أنها تؤذي البشرة مع مرور الوقت وتشكل بشرة باهتة. وللتخلّص من هذه الآثار يجب العناية بالبشرة وخاصة قبل الذهاب إلى النوم، لأنّ البشرة في هذه الفترة تصلح الخلايا الجلدية التالفة. والعناية بالبشرة تؤدي إلى تحسين لونها، وتقليل ظهور البقع، وترطيبها، كما أنه من المهم الاهتمام بالملابس واختيار ما يناسبنا منها، ووفقاً لهذا سنقدم إليكم مجموعة من الطرق البسيطة لإبراز الجمال الخاص بنا:

إزالة المكياج قبل النوم: حيث إن استخدام مزيل المكياج أو الكريم المرطب لتنظيف البشرة من المكياج يؤدي إلى مساعدة الخلايا على إصلاح التالف منها، وفتح المسامات المغلقة بسبب وجود طبقات المكياح عليها، وبالتالي تظهر البقع وحب الشباب.

استخدم التونر: إذ يُساعد التونر على معادلة مستويات الأس الهيدروجيني الطبيعية في البشرة لتقاوم البكتيريا والكائنات الدقيقة والشوائب. وإن أكثر أنواع البشرة المعرضة لحب الشباب هي البشرة الدهنية فيجب استخدام التنور لها.

استخدام كريم اليدين: إذ يُساعد كريم اليدين على الحفاظ عليهما ناعمتين، كما يحميهما من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل، التجاعيد وتَرهُّل الجلد. ويتمّ ذلك من خلال غَسلهما جيداً بالماء الدافئ والصابون، ثم تجفيفهما بمنشفة ووَضع الكريم عليهما.

استخدام كريم العينين: إذ يساعد كريم العينين على ترطيبهما والتقليل من الهالات السوداء والتجاعيد حولهما. ويجب إزالة مكياج العين بشكلٍ كامل قبل النوم، ثم وضع كريم العينين. ويجب الاعتناء بمنطقة العينين لأنها أول المناطق التي تظهر فيها علامات الشيخوخة، كما يجب استخدام كريم العين الذي يحتوي على الكافيين والببتيدات ومضادات الأكسدة.

تنظيف الأسنان: إذ يساعد تنظيف الأسنان على إبقاء الفم خالياً من الجراثيم والالتهابات، والتخلص من رائحة الفم الكريهة. ويجب تفريش الأسنان بفرشاةٍ ناعمةٍ ومعجون يحتوي على الفلوريد مدة دقيقتين على الأقل مرة قبل النوم على الأقل، ثمّ شَطف الفم جيدا بالماء الدافئ.

وضع الفازلين على القدمين: إذ يُستخدم الفازلين لبشرة القدمين الجافة لمنع تشققهما وللحفاظ عليهما ناعمتين وصحيتين. ولترطيب القدمين يجب غَسلهما بالماء الدافئ، ثمّ تجفيفهما بالشكل الصحيح، ووَضع الفازلين أو كريم القدمين عليهما، ثم تغطيتهما بالجوارب قبل النوم، وإذا توفّر المزيد من الوقت يُمكن تدليكهما بحركات دائرية مدة 5 دقائق على الأقل؛ لأنّ هذا الأمر يساعد على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل.

اختيار تسريحة الشعر: حيث إن تصفُّح مجلات الشعر والموضة يقدم مجموعة متنوعة من تساريح الشعر والقصات وألوان الصبغات الدارجة لمختلف أنواع الشعر التي يمكن أن تساعد على اختيار التسريحة المناسبة.

اختيار الملابس المناسبة: إذ إن للملابس القدرة على إبراز المناطق الجميلة من الجسم وإخفاء المناطق غير المرغوب في إبرازها. ويجب اختيار الألوان الداكنة للملابس لإبعاد النظر عن المناطق غير المرغوب فيها، أما الألوان الفاتحة والمطبوعات فلإبراز المناطق الجميلة من الجسم.