متابعة – نغم حسن

الخيار من النباتات البستانية المتسلقة من الفصيلة القرعية التي تضم القرع والكوسا وجميع أنواع البطيخ، شكله أسطواني ولونه أخضر.

ويمتلك الخيار العديد من العناصر والمواد الغذائية مثل الماء والمواد قلوية والألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الصوديوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيزيوم.

فوائد الخيار:

1.      يساعد الخيار على ترطيب وتطهير البشرة وتلطيفها.

2.      يساهم في مكافحة علامات الشيخوخة.

3.      يتم استخدام قشور الخيار في علاج حروق الشمس وتخفيفها.

4.      يتم استخدام شرائح الخيار لعلاج انتفاخ العيون وإزالة السواد من تحتها.

5.      يدخل الخيار في كريمات تفتيح البشرة وإغلاق المسامات.

6.      يستخدم الخيار للعناية بالشعر لاحتوائه على السيليكون والكبريت واللذان يساعدان على تحفيز نمو الشعر.

7.      يعمل على تقوية العظام والأظافر ومنع ترققها وتكسرها.

8.      علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي من حرقة أو حموضة أو التهابات في المعدة.

9.      يساعد على طرد السموم من الجسم.

10.  تعزيز عملية الهضم وعمل الأمعاء.

11.  المساعدة على علاج الإمساك والوقاية منه والحفاظ على حركة الأمعاء منتظمة.

12.  يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم الطبيعي.

13.  تقليل نسبة الكولسترول السيء في الجسم وبالتالي تعزيز صحة القلب ومنع الجلطات.

14.  له دور في عملية تخفيف الوزن.

15.  يساعد الخيار في علاج ومكافحة التهابات المسالك البولية.

16.  يعتبر الخيار أفضل مدر للبول.

17.  يفيد في مكافحة التهابات المفاصل والنقرس.

18.  يساعد في تعزيز الأنسجة الضامة.

19.  يساعد في تخفيف الام النقرس والتهاب المفاصل عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك.

20.  يساعد على تعزيز تنظيم إفراز الأنسولين في الجسم.

21.  يساعد على خسارة الوزن.

22.  مكافحة مرض السرطان.

23.  إعادة الرطوبة إلى الجسم وحمايته من التعرض للجفاف.

24.  تحسين رائحة الفم والتخلص من النفس الكريه.

25.  تقوية العظام وتحسين صحتها.