متابعة _ نور نجيم :

يعاني معظم الناس من مشكلة تصبغ بياض العين، لكن يمكن الحصول على بياض عين ناصعٍ باستخدام إحدى الطرق الآتية السريعة المفعول:

قطرات العين

هناك العديد من قطرات العين التي تجعل العيون أكثر إشراقاً بعد بضع دقائق من استخدامها، ولكنّ الاحمرار سوف يعود بعد عدّة ساعاتٍ من الاستخدام، مع ضرورة مراعاة عدم استخدامها بشكلٍ متكرر.

حليب الصويا

وذلك من خلال نقع كرتين من القطن في حليب الصويا البارد، ووضعهما على العيون، فتقوم درجة الحرارة الباردة، والبروتينات المضادة للالتهاب على تقليص الأوعية الدموية في العين، كما تخفف من انتفاخها.

أما للنتائج التدريبية يجب:

-تجنب الكافيين

يسبب الكافيين جفاف العيون، وهو أكثر ما يضر العين، فيجب شرب كوب ماءٍ مقابل كوب القهوة أو الشاي على الأقل لمعادلة الجفاف.

-تناول الجزر

يحتوي الجزر على فيتامين ج الذي يُزيل الطبقات الخارجية التالفة من العين، كما يحتوي على فيتامين أ الذي يعزز إشراق العين.