يعد الكركم، من التوابل ذات الخصائص العلاجية، وذلك بسبب مفعوله السحري حينما يضاف إلى النظام الغذائي، لكن الذي لا يدركه غالبية الناس أن شرب شاي الكركم أو ماء الكركم الدافئ على معدة فارغة يمكن أن يساعد الجسم في حرق الدهون الزائدة. لذا تعرفي على فوائد شرب الكركم على الريق لصحة الجسم في السطور التالية:
- يساعد الكركم على خفض التهاب المفاصل والسيتوكين في الدم. كما أنه ممتاز جداً لعلاج الروماتيزم. بالإضافة إلى أنه إذا ما تمَّ تناوله مع شرحة حامض يساهم في خفض حالة الكآبة عبر رفع هرمون السيروتونين.
- يلعب دوراً رئيسياً في تخفيف آلام ونفخة البطن، ويبعد خطر الإصابة بأمراض السرطان لغناه بمضادات الأكسدة، ويساهم في تحسين وظائف الكبد المختلفة.
- يساعد على تقوية الذاكرة وحماية خلايا الدماغ من التلف والضمور والحد من الإصابة بالزهايمر والخرف والسكتات الدماغية كونه مضاداً طبيعياً.
- يساعد في إنقاص الوزن، يحسن عملية الهضم والتمثيل الغذائي. بالإضافة إلى أنه يخفف من أعراض التهاب المفاصل ويحمي الجسم من الالتهابات. ولا شك أنه يُبطئ الشيخوخة.
- يعزّز جهاز المناعة، يقلّل من مضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية، يساعد في علاج السرطان والقولون العصبي ومرض الزهايمر، يحمي من تلف الكبد وحصوات المرارة، يعالج مرض السكري وأمراض الرئة.
- يخفّف من أعراض التهاب الأنف التحسسي بسبب احتوائه على مادة الكركمين، وهي من الكيميائيات النباتية التي تمتلك خصائص مضادة للالتهاب، والتي قد تخفف بدورها من أعراض التهاب الأنف التحسسي وذلك من خلال التخفيف من الأعراض الظاهرة والمتمثلة بالعطس وسيلان الأنف بالإضافة إلى احتقانِ الأنف. وذلك من خلال تقليل مقاومة تدفق الهواء عبر الأنف.
- تحسن مادة الكركمين من الاستجابة المناعية لدى المرضى المصابين بحساسية الأنف. بالإضافة إلى التخفيف من أعراض مرض الاكتئاب. لأن هذه المادة تؤثر في العديد من أنظمة الجسم المرتبطة بأسباب الاكتئاب.
- يساعد في حماية القلب والأوعية الدموية من خلال تقليل مستويات الكولسترول. بالإضافة إلى تثبيط تجمّع الصفائح الدموية وتقليل تأكسد البروتين منخفض الكثافة.
- خفض خطر الإصابة بمرض السكري، التقليل من ألم متلازمة ما قبل الحيض. خفض مستويات الكولسترول المرتفعة، التقليل من الأعراض المرافقة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي، المساعدة في علاج الصداع، والمساعدة في علاج مشكلة حب الشباب.
- يساعد مشروب الكركم على الهضم السليم والصحي والتخلص من بقايا الطعام غير الصحية. كما يساعد على تعديل مستوى السكر في الدم ويعالج كمية السكريات الزائدة الموجودة في العديد من المأكولات التي يتم تناولها خاصة عند مرضى السكري.
- يعمل على تنقية البشرة ويزيل السموم من الدم. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تفتح البشرة وتزيدها بياضاً.
- يساهم مشروب الكركم في تخفيف أعراض التهاب المفاصل التنكسي. بالإضافة إلى تخفيف أعراض أمراض الكلى.
