متابعة: رنيم رأفت الهوشي

تواجه العديد من الأمهات الحوامل مشكلة في تنظيف المنزل. وهي الشعور بالتعب والإرهاق، لصعوبة المهام، ولأنّ فعل ذلك يحتاج لوقت طويل. لذا فيما يلي إليكِ أفضل النصائح لترتيب المنزل بسرعة وبدون تأثير على جنينك.

1- قومي بارتداء القفازات، فالبشرة تتأثر بالكيماويات بشكل زائد خلال الحمل، ما يجعلكِ أكثر حساسية من المعتاد. قد يتسبب ذلك في رد فعل تحسسي وطفح جلدي نتيجة التعرض لأي من المنظفات التي تحتوي على نسبة من الكيماويات.

2- ابدئي بالمهام البسيطة كإزالة الغبار وكنس الأرضيات وتلميع الزجاج، إضافة إلى غسل الأواني والملابس لمنع تراكمها. بهذا الشكل، لن تضطرين إلى القيام بمهام التنظيف الصعبة والمتراكمة التي تحتاج إلى جهد أكبر.

3- احرصي على تنظيم الوقت، فهذا يساعدك على إنجاز مهامك اليومية بشكل مريح. وحافظي على أخذ قسط من الراحة كل 30 دقيقة. وتجنبي المهام الصعبة.