متابعة: نازك عيسى

يمتلك العسل خصائص جمالية وصحية متنوعة . إذ يستخدم في علاج بعض الأمراض ويساهم في تعزيز مناعة الجسم والحفاظ على الصحة.

وفي هذا المقال نعرفكم على اهم  فوائد شرب الماء بالعسل على الريق:

تحسين صحة الجهاز الهضمي

يحتوي العسل على مكونات مطهرة تخفف معدتك من ارتداد الحمض. وبالتالي تهدئة المعدة عند الإصابة بأي التهاب. والحفاظ على انتظام حركات الأمعاء.

تخفيف الوزن

يحد من تناول السعرات الحرارية ويساعد على فقدان الدهون في البطن بسهولة.

علاج الإمساك

يعد شرب كوب من الماء الدافئ مع العسل بانتظام في الصباح على معدة فارغة، وقبل النوم من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تحسين حركة الأمعاء وعلاج مشكلة الإمساك والألم المرتبطة بها بفاعلية.

تعزيز الجهاز المناعي

يتميز عسل النحل الطبيعي بخصائص مذهلة لقتل البكتيريا تساعد على محاربة الجسيمات الغريبة. كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز نظام المناعة، في حين أن مضادات الأكسدة في العسل تسهم في نمو الجذور الحرة.

تحسين الدورة الدموية

يحرق ماء العسل رواسب الدهون في الجسم ويساعد على التخلص من الرواسب في الجهاز العصبي، وبالتالي يتم تحسين الدورة الدموية، ويتخلص من السموم الموجودة في الجسم.

تعزيز الطاقة

يدعم العسل الطاقة على مستويين أحدهما سريع المفعول والآخر طويل المدى، بسبب الجلوكوز في السكر الطبيعي المتوافر في عسل النحل، الذي يمتصه الجسم سريعا ويعطي دفعة فورية للطاقة. أما الفركتوز فيعد مصدرا للطاقة المستدامة حيث يتم امتصاصه ببطء أكثر.

تحسين نوعية النوم

لتحسين جودة نومك، عليك بتناول ماء العسل لأنه يؤدي إلى إطلاق الجسم للسيروتونين، وهو ناقل عصبي يحسن حالتك المزاجية، ويقوم جسمك بتحويل السيروتونين إلى ميلاتونين، والذي ينظم طول ونوعية النوم.

إزالة سموم الجسم

تدخل مكوناته في التركيبات الأساسية لأنظمة التخلص من السموم.