متابعة أسماء غنم

تعد الإكيدنيا فاكهة مفضلة لدى الكثير من الأشخاص لمذاقها المميز ،فضلاَ عن فوائدها العظيمة. كونها تحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن (زنك، فسفور، مغنيسيوم)، حمض الستريك، مضادات الأكسدة.

فوائد غير معروفة لفاكهة الإكيدنيا:

1-تخفض ضغط الدم

فهي غنية بالبوتاسيوم الضروري لتنظيم ضربات القلب، نسبة السوائل بالجسم وضغط الدم. حيث تساعد فاكهة الأكيدنيا في السيطرة على ضغط الدم طبعاً عند تناولها باعتدال.

2-تقوي جهاز المناعة:

لاحتوائها على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، من الفيتامينات العديدة، من حمض الفوليك، وكل ذلك يساعد في دعم جهاز المناعة وتقويته.

3-معالجة الإمساك:

تحارب الإمساك عند الأشخاص الذين يعانون هذه المشكلة تحديداً، من خلال الألياف الموجودة بها. كما تحسن حركة الأمعاء، النفخة، وعملية الهضم.

4- الوقاية من مرض السكري:

كونها غنية بالألياف، فهي قادرة على الإفراج عن السكريات في الجسم. وتؤدي إلى إنتاج المزيد من الانسولين مما يساعد على الحماية من الاصابة بمرض السكري.

5- نضارة البشرة:

لغناها بالفيتامين A، المعروف بدوره بنضارة البشرة والجلد. كما أنها تضطلع بدور مهم بتأخير الشيخوخة، بالإضافة الى أنه يساعد على الحفاظ على سلامة العيون والأسنان.