متابعة أسماء غنم
جميعنا نعلم أن طبق السلطة مفيد جداً لأجسامنا،خصوصا عند تناوله بشكل يومي .حيث تحتوي السلطة على جميع الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان.
ولكن لأخصائي التغذية “أليكسي كوفالكوف” رأي آخر .حيث قال أن الجمع بين الخيار والطماطم، في السلطة قد يكون غير آمن للصحة.
فيما انتشرت مؤخرا معلومات تفيد بأن مثل هذا المزيج يحرم الجسم من الفيتامينات والمعادن .التي يمكن أن يحصل عليها الشخص عن طريق تناول هذه الخضار بشكل منفصل.
وهناك من يقول أنه لا يمكنك تناول الخيار مع الطماطم. لأن الجمع بين الأطعمة ليس له تأثير جيد على الكلى والكبد.
بينما أوضح أليكسي في فيديو نشره على “يوتيوب”، أن الأطعمة المختلفة التي نتناولها خلال النهار. “يمكن أن تبقى في الجهاز الهضمي لساعات. وأحيانا لأيام” قائلا: “هكذا نأكل، ويختلط كل شيء على أي حال”.
وتابع: “لذلك يمكن أن تأكل كل شيء، ولكن من الأفضل. أن تأكل تلك الأطعمة التي تنمو في التربة، أنا أتحدث عن الخضروات، باستثناء الثوم والبصل”.
كما نصح كوفالكوف أخيراً باستبعاد خضروات الجذور عند إنقاص الوزن.
