متابعة : رهف عمار

رائحة الفم الكريهة تشكل مصدر إزعاج وإحراج اجتماعي بالمقام الأول، إلا أن الدراسات وجدت أيضا أن غازات الكبريت المسؤولة عن ظاهرة البخر الفموي هي كبريتيد الهيدروجين والميثيل مركبتان، يمكنها أن تسبب ضررًا في أنسجة الفم، ومن الممكن أن تؤدي للإصابة بالتهاب اللثة، التهاب اللثة والأربطة الداعمة للأسنان.

ووفقاً لهذا نقدم لك توصيات للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

الحفاظ على النظافة:

من خلال تنظيف الاسنان بالفرشاة، اضافة لاستخدام الخيط الطبي لتنظيف الفراغات الموجودة بين الاسنان، بشكل منتظم. تساعدكم هذه الاجراءات بالحفاظ على اسنان نظيفة وخالية من جزيئات الطعام، التي قد تسبب رائحة الفم الكريهة. وتساهم بشكل كبير في تعزيز صحة لثتك ووقاية الاسنان من التسوس والحفاظ على اسنان بيضاء، وبالتاكيد مكافحة رائحة الفم الكريهة.

السيطرة على الكبريت:

يمكنكم القيام بذلك من خلال استخدام معجون الأسنان – أو مستحضرات غسول الفم التي تحتوي على عناصر الزنك أو ثاني أكسيد الكلور المثبت – بشكل منتظم، فهي تساعدكم على التخلص من الرائحة التي تسببها المواد الكيميائية الموجودة في الكبريت.

فرك اللسان:

عليكم المواظبة على فرك اللسان بالفرشاة، أو باستخدام مكشطة اللسان بانتظام، وذلك من أجل إزالة مسببات الرائحة الكريهة، ومن أجل السيطرة على مستوى البكتيريا.

الفحص لدى طبيب الأسنان:

من المحبذ زيارة طبيب الأسنان من أجل تشخيص وجود المشاكل التي من الممكن أن تـُسهم في ظهور رائحة كريهة للفم، وهي مشاكل ترتبط مباشرة بصحة الفم.

كما أن الحفاظ على نظافة الفم، هو على الارجح، الوسيلة الاكثر فاعلية للحد من تراكم الفضلات والبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة. تشمل نظافة الفم تنظيف الاسنان بالفرشاة وتنظيف ما بين الاسنان باستخدام الخيط الطبي بشكل منتظم، و/ او بواسطة اجهزة الغسل الحديثة (الميكانيكية) من اجل ازالة بقايا الطعام المتراكمة بعد تناول الوجبة.