متابعة أسماء غنم
يؤدي النوم في عطلات نهاية الأسبوع لفترات طويلة إلى الإصابة بالسمنة والمرض.حسبما أوضحت دراسة حديثة.
حيث اكتشف الباحثون أن الساعة البيولوجية للجسم تتغير بسبب تغيير نمط النوم عند بعض الأشخاص أثناء العطلات. وهو ما يعرف باسم «اضطراب العطلات الاجتماعية الطويلة.
وخلصت دراسة مجلس الأبحاث الطبية البريطانية التي شملت أكثر من 800 شخص. أن هؤلاء الذين توجد لديهم فروقا كبيرة في أوقات النوم بين العطلات وأوقات العمل. هم أكثر عرضة للسمنة.
وأكدت أنهم سيعانون من الأمراض المرتبطة بالسمنة، عن هؤلاء الملتزمين بالنوم في أوقاتهم الاعتيادية.
