متابعة: نازك عيسى

تساهم بعض العادات الصحية في حماية الجسم من الأمراض .بالمقابل توجد عادات أخرى تتسبب بأضرار ومنها عادات خاطئة تؤذي القدمين وتعرضها للآفات ومنها الفطور أو الكسور وغيرها.

وفي هذا المقال نقدم أبرز العادات الخاطئة التي تدمر صحة القدمين والتي يستوجب توخي الحذر عند ممارستها:

1- الباديكير: تتسبب بدخول البكتيريا إلى الجلد عن طريق الشقوق الصغيرة الموجودة في القدم.

2- المشي سريعاً على الأجهزة الرياضية: يؤدي إلى الإصابة بما يسمى “كسور الإجهاد”.وهي عبارة عن كدمات أو كسور في عظام القدم، ما يسبب ألم شديد يستمر لمدة 6-8 أسابيع.

3- التدخين: يسبب التهابات وتجلط في الأوعية الدموية.ما يؤدي إلى الشعور بألم شديد في اليدين والقدمين وتورم الأصابع وموت الأنسجة بها.

4- ارتداء الكعب العالي: يؤدي إلى الإصابة بالتهاب وتر العرقوب والتواء القدم والكاحل، وبالتالي الشعور بآلام شديدة.