متابعة : رهف عمار
بحة الصوت تنتج عن الإصابة بالتهاب الحنجرة، التي تلعب دورًا هامًا في إصدار الأصوات، قد يكون السبب وراثيا أو بسبب نزلات البرد، ولربما أمراض في الحنجرة، ووفقاً لهذا سنقدم لكم طرق طبيعية لعلاج البحة في الصوت.
أفضل طرق علاج بحة الصوت طبيعيًا وفقاً لويب الطبي:
1. خل التفاح: يمتلك خصائص مضادة للميكروبات والتي تساعد في محاربة التهاب الحنجرة المسبب لبحة الصوت، والذي يتم تحضيره من خلال اتباع الاتي:
قم بخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح وملعقة واحدة صغيرة من العسل في نصف كوب من الماء.
بإمكانك إضافة القليل من الفليفلة الحريفة للحصول على نتيجة فعالة بشكل أكبر.
2. شراب البصل: يعمل كطارد للبلغم ويملك خصائص فعالة لعلاج التهاب الحنجرة، ويحضر باتباع الاتي:
قم بتقطيع ثلاث إلى أربع حبات من البصل متوسط الحجم.
ضع البصل المقطع في كوب من الماء.
اترك البصل في الماء حتى تشعر بأن المشروب أصبح سميكًا.
اخلط خمس ملاعق صغيرة من الشراب إلى الماء الساخن وأضف إليه ملعقة صغيرة واحدة من العسل وبضع قطرات من عصير الليمون الطازج.
ارتشف المشروب ببطء.
3. الزنجبيل: يساعد الزنجبيل الطازج على تليين منطقة الحنجرة بشكل فعال، ويحضر:
اغل قطع من الزنجبيل الطازج بوعاء مغلق لمدة عشر دقائق.
اترك المشروب ليبرد ويصبح بدرجة حرارة الغرفة.
بإمكانك إضافة عصير الليمون الطازج وبعضًا من العسل.
اشربه عدة مرات في اليوم.
4. عصير الليمون الطازج: الطبيعة الحامضية لعصير الليمون الطازج تساعد في مكافحة البكتيريا والفيروسات المختلفة، كما يساعد في التخلص من البلغم، وبذلك يعد من طرق علاج بحة الصوت طبيعيًا، ويحضر هذا العصير عن طريق:
اعصر حبة من الليمون الطازج في كوب من الماء الساخن.
أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى المشروب.
استخدم المحلول للغرغرة عدة مرات خلال اليوم.
5. الثوم: خصائصه المضادة للميكروبات تساعد في محاربة البكتيريا والفيروسات والتخلص منها، وبهذا تعد من إحدى طرق علاج بحة الصوت طبيعيًا المتبعة بالعادة، والذي يحضر من خلال:
امضغ حبة من الثوم النيء ببطء ثم ابلعها.
اشرب الماء بعدها إن كان الأمر يزعجك.
6. العسل: يعمل على تليين الحنجرة والتقليل من أعراض الإصابة بالتهاب الحنجرة، ويستخدم عن طريق:
تناول العسل الطازج عدة مرات خلال اليوم.
أضف العسل إلى الشاي واشربه يوميًا.
