متابعة: نازك عيسى

يحظى الشاي على شعبية واسعة بين معظم الأشخاص في مختلف بلدن العالم.

ويحتوي الشاي على العديد من الفوائد الصحية إلا أن تناوله على معدة فارغة يسبب آثار جانبية منها زيادة  في مستوى الحموضة بالجسم، ما يتسبب في تعطيل نظام التمثيل الغذائي بسبب عدم وجود توازن بين المواد القلوية والحمضية الموجودة في المعدة، وبالتالي يسبب الكثير من المشاكل للجسم.

وينتج عنه أيضاً، تآكل مينا الأسنان لأن البكتيريا التي تتواجد في الفم تقوم بتفكيك السكر، وبالتالي يزداد مستويات الأحماض في الفم والتي يكون لها دور كبير في تأكل مينا الأسنان.

مواضيع ذات صلة: منها الروزماري.. إليك أبرز بدائل الملح الصحية

وينتج عن شرب الشاي على الريق بدون تناول وجبة الإفطار حدوث جفاف شديد للجسم، وبالتالي يكون له تأثير على العصارة الصفراء في المعدة ويشعر الإنسان بالغثيان والقيء والعصبية الشديدة بجانب عدم القدرة على تناول الطعام والإحساس بالانتفاخ بجانب شاي الكافيين الموجود في الشاي يجعل الإنسان لا يشعر بالراحة نهائياً قبل تناول وجبة الإفطار.

كما تؤكد الدراساتٌ إن شرب أكثر من 4-5 أكوابٍ في اليوم قد يسبب بعض الأضرار الجانبية، ومنها ما يأتي:

1.     الصداع.

2.     القلق وصعوبة النوم.

3.     التنفُّس بشكلٍ سريع.

4.     التبوُّل المُتكرّر.

5.     عدم انتظام ضربات القلب.

6.     العصبية والأرق.

7.     الغثيان والتقيؤ. الطنين في الأذن.

8.     الارتعاش.