متابعة – رماح اسماعيل:
يشرب البعض منا الشاي لتخفيف التوتر، وزيادة الطاقة، وتخفيف الصداع النصفي، ولكن هناك أمراً واحداً ربما لم تكن تعلمه وهو أن شرب الشاي يمكن أن يساعد أيضاً في تخفيف أعراض الربو.
الربو هو حالة صحية خطيرة تؤدي إلى تضيق بطانة الشعب الهوائية وتضخمها مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل السعال والصفير وضيق التنفس واحتقان الصدر.
ومن أبرز انواع الشاي التي تساعد على تخفيف وعلاج الربو:
الشاي الأسود
الشاي الأسود هو مشروب شائع يتم تناوله في جميع أنحاء العالم، وقد أظهرت الدراسات أن الشاي الأسود يحتوي على مادة الكافيين، والتي قد تساعد في إرخاء المسالك الهوائية وتحسين أداء رئتيك، ومع ذلك، قد يوفر هذا راحة مؤقتة من أعراض الربو.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر مليء بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة، وأظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الشاي الأخضر يحتوي على epigallocatechin gallate (EGCG)، وهو نوع من المركبات النباتية التي يمكن أن تساعد في تقليل التهاب مجرى الهواء لدى الفئران المصابة بالربو القصبي، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين، والتي قد تحسن أداء الشعب الهوائية لمدة تصل إلى أربع ساعات في مرضى الربو، وبالتالي توفير راحة مؤقتة.
شاي الزنجبيل
الزنجبيل هو نوع من التوابل المعروفة مليئة بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجياً، وجدت الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار باستخدام الخلايا البشرية أن “جينجيرول وشوغول” وهما مركبان مهمان موجودان في الزنجبيل يمكن أن يساعدا في مكافحة الربو عن طريق تقليل التهاب الشعب الهوائية، وأظهرت دراسة أخرى أن الزنجبيل يمكن أن يقلل بشكل فعال من أعراض الربو لدى مرضى الربو .
