متابعة: نازك عيسى
كشفت الدراسات أن إضافة شريحة من الليمون إلى مشروبك الساخن المفضل، سيمكنك من جني جميع الفوائد الصحية. حيث تزيد الحمضيات من قدرة الجسم على امتصاص مضادات الأكسدة في الشاي بنحو 80% .
ويعمل شاي الليمون الغني بفيتامين C كمضاد للأكسدة ويحمي الخلايا من التلف. وهذا الفيتامين يمكن أن يساعد الجسم على محاربة نزلات البرد، وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان، وإطالة العمر.
ويحتوي الليمون على العديد من المواد أبرزها حامض الستريك والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين C والبيوفلافونويد والبكتين والليمونين، التي تعزز المناعة وتحارب العدوى وتزيد من طول العمر. وله خصائص قوية مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات.
ومن المعروف أن شرب الماء الساخن والعسل وعصير الليمون يخفضان الحمى. من خلال تكرار شربها كل ساعتين لضمان بقاء الحالة مستقرة.
وفي الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار، تسببت العديد من مركبات الليمون في قتل الخلايا السرطانية. ومع ذلك، قد لا يكون لها التأثير نفسه على جسم الإنسان.
وتشمل الفوائد الصحية الأخرى، دعم صحة القلب والتحكم في الوزن ومنع حصوات الكلى والحماية من فقر الدم، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
و يمنح الليمون العديد من الفوائد الصحية ويساعد على زيادة متوسط العمر المتوقع. من خلال احتوائه على كمية عالية من فيتامين C والألياف القابلة للذوبان والمركبات النباتية.
وفي دراسة أجريت مع المعاهد الوطنية للصحة في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، تم التحقيق في الوقاية الكيميائية من السرطان عن طريق لب الحمضيات والعصائر.
واكتشفت الدراسة أن هذه المركبات حالت دون نمو الأورام الخبيثة في ألسنة ورئتي وقولون القوارض.
