متابعة _ رنيم رأفت الهوشي:

تختلف وضعية النوم من شخص إلى آخر. ويميل العديد من الأشخاص إلى النوم على البطن. ولكن الدراسات الحديثة أثبتت بأنّ هذه الوضعية لها أضرار عديدة. كما لها أضرار على البنات بشكل خاص. سنعرّفك إلى أبرزها. ومن جهتك تجنّبي النوم بهذه الطريقة تماماً.

1- ظهور الحبوب على بشرة الوجه بسبب التصاقه بالوسادة. وهكذا تنتقل الميكروبات والبكتيريا للبشرة.
2- التسبّب في إرهاق فقرات الرقبة والظهر. فيؤدّي ذلك إلى التقوس.
3- الضغط على المناطق الحساسة والأعضاء الجنسية كالصدر والأعضاء التناسلية.
4- ظهور التجاعيد على الوجه في سن مبكر.
5- ضيق النفس وإعاقة عملية التنفس.
6- الضغط على عضلات البطن. وهذا يضعفها ويسبب بروزها.
7- زيادة فرص تكوّن حصوات الكلى بسبب قلة حركة الجسم أثناء النوم بهذه الوضعية.