متابعة _نور نجيم :

قدمي لأطفالك شراب سموذي أخضر مدعم بالزنك الذي يعتبر من أطيب العصائر الطبيعية المحضرة في البيت، والغنية بالفائدة الصحية الكبيرة.

المكونات :

– الموز : 2 حبة (مُقشّر ومُقطّع)

– التفاح : 1 حبة (مغسّل ومُقشّر ومُقطّع)

– ورق السبانخ : كوب (بيبي / مغسّل ومجفّف)

– عصير البرتقال : 1 حبة (أو الليمون الحامض)

– الماء : حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

أضيفي المكوّنات (ما عدا الماء)، إلى وعاء الخّلاط الكهربائي، وشغليه على سرعة متوسطة. حتّى يتشكّل خليط ناعم القوام.

صبي الماء بحسب الحاجة، مع الضرب مجدّدًا. يشرب الـ”سموذي” على الفور.