متابعة – أميرة جادو

تحرص جميع النساء في فترة الحمل على تناول الأطعمة والمشروبات الصحية والتي تمنحها العناصر الغذائية  الضرورية والمناسبة لصحتها وصحة الجنين أيضاً، لذا قدمت الدكتورة راوية محمد على؛ استشاري نساء وتوليد، قامة بأهم فوائد تناول المياه للحامل، وفق موقع “صدى البلد”.

1- يساعد تناول المياه على نقل الطعام للجنين .

2- يساهم في الحفاظ على مستوى السائل الأمنيوسي (المياه التي تحيط بالجنين).

3- يقي الجسم وخصوصًا خلال الصيف من الجفاف والصداع النصفي .

4- يعمل على تجديد الدورة الدموية ويقلل من نسب حدوث الجلطات .

5- يعزز المناعة ويحسّن الحالة المزاجية ويساعد الجسم على التخلص من السموم عن طريق البول والعرق.

6- يساعد على خفض الانتفاخ الأقدام والأيدي وخصوصًا في آخر مراحل الحمل.

7- يقي الحامل من التعرض لأمراض التهاب القناة البولية .

8- يخفف من الشعور بالإمساك وبالتالي يحمي من الإصابة بمرض البواسير.

9- يحافظ على نضارة البشرة ومرونة الجلد (وبالتالي تقليل الخطوط البيضاء) .

10- يحمي التعرض للولادة المبكرة.