متابعة – أميرة جادو

يتبع الكثير من الأشخاص عدداً من المعلومات الصحية كحقائق ثابتة، إلا أبعد مايكون عن الصواب ويمكن إدراجها تحت بند الخرافات، إليكم أبرز تلك المعلومات.

-هل البيض يؤذي قلبك؟

إن تناول بيضة واحدة يوميًا لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية – والتي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية – للأشخاص الذين يعانون من الكوليسترول الطبيعي. قد يكون ذلك لأن البيض له خصائص أخرى تحمي القلب بخلاف الكوليسترول. قد يكون ذلك أيضًا لأن تناول الكوليسترول يرتبط ارتباطًا ضعيفًا برفع الكوليسترول في الدم. مهما كان السبب ، ربما لن تؤذي عادة البيض قلبك.

– مزيلات العرق تسبب السرطان أو ألزهايمر

منذ أكثر من 40 عامًا ، كانت أجراس الإنذار تدق في عالم الصحة فيما يتعلق بمضادات التعرق والخرف. وجد الباحثون نسبًا أعلى من الألومنيوم في أدمغة مرضى الزهايمر. كانت هناك مخاوف من أن الألمنيوم الذي يسد قنوات العرق لديك بشكل مؤقت قد يزيد من مخاطر حدوث مشاكل عصبية. لكن بمرور الوقت لم يظهر أي دليل يدعم ذلك. بدلاً من ذلك ، يبدو أن مرض الزهايمر يقلص عقلك ، تاركًا وراءه تركيزًا أعلى من الألومنيوم. ويبدو أن الألمنيوم الموجود في مضاد التعرق لا يمتصه جلدك. بعبارة أخرى ، يبدو أن الألمنيوم في الدماغ ناتج عن مرض الزهايمر ، وليس سببًا ، ومن المحتمل ألا تزيد مضادات التعرق من خطر الإصابة بالخرف ، بما في ذلك مرض الزهايمر.

لم يكن العلم مفهوماً بشكل جيد هو الذي بدأ فزع مرض الزهايمر ، لكن سلسلة بريد إلكتروني كانت مسؤولة عن إقناع الكثير من النساء في التسعينيات بأن مضادات التعرق لديهن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. تدعي رسالة البريد الإلكتروني خطأً أن مضاد التعرق يحبس مواد كيميائية ضارة داخل جسمك. اتضح أن جميع أنواع مزيل العرق تحت الإبط هي عبارة عن ملح للعرق والجسم – يزيل البول والبراز المواد الكيميائية الأكثر ضررًا. ولا صحة لهذه الأسطورة الطبية – تقول جمعية السرطان الأمريكية إنه لا توجد صلة بين مضادات التعرق وسرطان الثدي.

-الهواء البارد يسبب نزلات البرد

لماذا تصبح نزلات البرد والإنفلونزا شائعة جدًا في الشتاء إذن؟ صحيح أن هناك “موسم برد” و “موسم إنفلونزا” يستمر من أكتوبر إلى مايو. لكن لماذا؟ تقول إحدى النظريات أن الطقس البارد يجبر الناس على الداخل حيث تنتشر فيروسات البرد والإنفلونزا بسهولة أكبر في مكان مغلق حيث يتجمع الناس معًا، فإذا خرجت في الطقس البارد ، بملابس أو شعر مبلل أو بدونه ، فلن تتعرض لخطر الإصابة بالبرد. تأتي نزلات البرد من الفيروسات ، ويمكن أن تنتشر الفيروسات بغض النظر عن الطقس.

-هل السكر يجعل الأطفال أكثر فرطًا؟

عندما طُلب من الآباء إضافة السكر أو إزالته من وجبات أطفالهم ، اعتقد هؤلاء الآباء أنهم رأوا تغير سلوك أطفالهم. أبلغوا عن وجود روابط بين السكر وفرط النشاط. قد يكون ذلك بسبب اتباع نظام غذائي شائع في أوائل السبعينيات يسمى نظام Feingold الغذائي ، والذي دعا الآباء إلى إزالة السكر والمضافات الغذائية الأخرى للمساعدة في تهدئة أطفالهم. لقد فقدت مصداقية هذا النظام الغذائي ، لكن العديد من الآباء يتوقعون الآن أطفالًا مضطربين بعد إطعامهم السكر. عندما يكون الباحثون هم من يراقبون ، لا يمكنهم العثور على أي فرق بين الأطفال الذين يعانون من السكر والأطفال الذين لا يعانون من السكر.

في إحدى الدراسات ، تم اختيار الأطفال الذين يُفترض أنهم حساسون للسكر ، إلى جانب الأطفال العاديين. أعطى الباحثون للأطفال سكرًا واثنين من بدائل السكر ليروا كيف غيّرت هذه المواد الكيميائية المختلفة سلوكهم. ما وجدوه هو أنه لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين أي من الأطفال. يبدو أن هذا يضع حدا لهذه الأسطورة ، لكن فكرة أن السكر يسبب فرط النشاط لا تزال قائمة.