متابعة – أميرة جادو
لقد خلقنا بشكل طبيعي للتنفس من خلال الأنف ، وهناك عدد من الأسباب لذلك. فيما يلي بعض الأشياء الحيوية التي يؤديها التنفس من خلال الأنف إلى صحتنا.
ووفقاً لما ذكره موقع “برايد سايت”، فالأنف يرشح الهواء الذي نتنفسه، وينظفه من السموم والجسيمات الغريبة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم ترطيب الهواء في ممرات الأنف، كما تعمل على تسخين الهواء بحيث تصبح درجة حرارته مناسبة لرئتينا، كما تساعد على شم العالم من حولنا.
في حين أنه من الطبيعي أن نتنفس من خلال أفواهنا في بعض الأحيان (مثل أثناء التحدث أو الانخراط في نشاط بدني)، نحن مصممون على التنفس من خلال الأنف في معظم الأوقات.
– التوقف التنفس أثناء النوم
وفقًا للأطباء ، يمكن أن يتسبب التنفس الفموي في ظهور انقطاع النفس النومي (أو تفاقم انقطاع النفس النومي إذا كان الشخص مصابًا به بالفعل) ، وهذه واحدة من أخطر العواقب الصحية لهذه العادة التنفسية.
انقطاع النفس النومي هو اضطراب في النوم يحدث عندما يتوقف تنفس الشخص فجأة ثم يبدأ مرة أخرى. تشمل أعراض انقطاع النفس النومي التوقف المفاجئ عن التنفس أثناء النوم ، والشخير بصوت عالٍ ، والاستيقاظ بفم جاف ، والأرق ، والتعب أثناء النهار.
انقطاع النفس النومي خطير في حد ذاته ، علاوة على ذلك ، يمكن أن يسبب مشاكل صحية أخرى مثل القلب والكبد ومشاكل التمثيل الغذائي، ويحدث عندما تسترخي عضلات الحلق ولا تسمح للهواء بالمرور عبر الممرات الصحيحة.
– جفاف الفم وتسوس الأسنان
عندما نتنفس عبر أفواهنا ، فإن تدفق الهواء يجفف شفاهنا وفمنا كله ، بما في ذلك اللثة. نتيجة لذلك ، هناك تغييرات في البكتيريا التي تعيش بشكل طبيعي في أفواهنا ، والتي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان ومشاكل اللثة.
-مشاكل الأسنان والفك الأخرى
تؤدي عادة استخدام الفم بدلاً من الأنف للتنفس إلى مجموعة كاملة من مشاكل الأسنان والفك. الأسنان المعوجة ، العضة السيئة ، سوء الإطباق ، والابتسامات الصمغية ليست سوى بعض منها.
– وجه طويل وضيق
وفقًا للدراسات ، فإن تنفس الفم المذكور أعلاه ووضعية اللسان المنخفضة تجعل الجزء السفلي من الوجه أطول. تظهر هذه السمات بوضوح عند الأطفال بعد سن الخامسة. وبصرف النظر عن النصف السفلي الممدود من الوجه ، يمكن أن يؤدي التنفس الفموي إلى ما يسمى بالوجه المحدب وذقن صغير وجبهة مائلة.
إذا لاحظت التنفس من الفم أو أي مشاكل أخرى في التنفس لدى طفلك ، فاستشر الطبيب في أسرع وقت ممكن. يمكن للأطباء المؤهلين فقط تشخيص طفلك وإعطائك الإرشادات الطبية اللازمة.
