تتعدد الفوائد الصحية لزيت “الحبة السوداء” أو ما يعرف بزيت ” حبة البركة”، ويستخدم زيت الحبة السوداء منذ آلاف السنين في الطب والغذاء وحتى مستحضرات التجميل.
نقل موقع “مصراوي” عن مجلة “Brigitte” الألمانية أن زيت الحبة السوداء. يتمتع بفوائد صحية جمّة. لكونه كنزاً من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والزيوت الطيّارة.
ويعد زيت الحبة السوداء من أغنى الزيوت بالفيتامينات B1 و B2 و B5 و C والبيتا كاروتين. والمعادن مثل الزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم. والأحماض الأمينية مثل التيروسين والأرجنين واللايسين، والزيوت الطيّارة مثل الثيموكينين.
حيث تعمل هذه المكونات تقوية جهاز المناعة والوقاية من نزلات البرد. كما أنه يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وخفض مستوى السكر بالدم وطرد السموم من الجسم.
كما يمتاز زيت الحبة السوداء بتأثير مثبط للالتهابات. فضلاً عن قدرته على تخفيف الآلام وتأثيره الإيجابي على البشرة الجافة والصدفية والربو والحساسية.
في المقابل، هناك بعض الآثار الجانبية له؛ حيث إنه قد يتسبب في حدوث المخاض المبكر لدى الحوامل. كما أن تناوله على الريق قد يؤدي إلى مشاكل بالمعدة. بالإضافة إلى أن الإفراط في تناوله قد يلحق ضررا بالكبد والكلى.
