يعتبر الثوم نبات عشبي، يتميّز بتكوّنه من عدة فصوص، وبرائحته النفّاذة، وبطعمه القوي، حيث يُستخدم في معظم الوصفات الغذائيّة، كما يدخل في العديد من الوصفات الطبيّة الطبيعيّة. فهو غني بالحديد، والزنك، والمنجنيز، والبروتين، والفوسفات، وفيتامين جـ، ومضادات الأكسدة، ونقلاً عن موقع “تشاينا ديلي”، سنعرّفك لفوائد الثوم.

1- يقي الجسم من العديد من الأمراض الموسميّة، مثل نزلات البرد.
2- يمنع نمو الخلايا السرطانيّة، ويوقف انتشارها.
3- يوفر الحماية للجسم من أمراض القلب والشرايين.
4- يعزّز إفراز الأنسولين.
5- ينظّم مستوى السكر في الدم.
6- يمنع تساقط الشعر.
7- يخلّص فروة الرأس من البكتيريا والفطريات، كما يرطبها.
8- يطرد البلغم، ويعالج الأمراض الصدريّة والتنفسيّة.
9- يحسّن أداء الجهاز الهضمي، حيث يعزّز إفراز العصارة المعديّة. كما يعالج التهاب المعدة والأمعاء، ويقضي على البكتيريا الضارة.
10- يحسّن صحة العظام، ويزيد كثافتها، ويقلّل التهاب المفاصل.
11- يحسّن الصحة الجنسيّة.
12-يعالج أمراض اللثة والأسنان. يخفف شعور القلق والتوتر.