كشف أحمد عز الدين شلبي، أستاذ أمراض الجهاز الهضمي والكبد بطب القصر العيني، عن مجموعة من النصائح لصيام آمن في رمضان خاصة لمرضى القولون وارتجاع المريء، مشددًا على ضرورة الابتعاد عن المأكولات التي تسبب آلام وهياج المعدة من بينها الأطعمة التي تزيد من إفراز الحمض الذي يخرج من المعدة ويصل إلى المريء، وأهمها منتجات الألبان بجميع مشتقاتها، أو تناول أي وجبات تحتوي في تكوينها على النعناع.
وأوضح شلبي أنّ التدخين أيضا يصيب مريض ارتجاع المريء بأزمات في رمضان، فيجب التقليل من التدخين قدر الإمكان، وتجنب تناول المسكنات والفيتامينات إلا باستشارة الطبيب المختص، أيضا تجنب النوم مباشرة بعد الأكل، وعدم ملء المعدة لحد الشبع وعدم تناول الأكلات المليئة بالزيوت والدهون، وعدم شرب المياه الغازية على الإطلاق بعد الإفطار وحتى السحور.
ويجب تقسيم وجبة الإفطار على مرتين وعدم تناول الطعام بسرعة، فعلى سبيل المثال يجب عدم إحساس مريض ارتجاع المريء بالشبع على الإفطار، ثم تناول المزيد من الطعام بعد مرور ٣ ساعات، بجانب شرب الزنجبيل والرمان والعرقسوس.
