تتعدد الفوائد الصحية لليوسفي، حيث يتميز بالعديد من المكونات الغذائية التي تمنح البشرة و الجسم فوائد كثيرة ، كما أنه يساهم في الوقاية من بعض الأمراض .
ومن جهتها، قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية، أبرز فوائد اليوسفي، وفق موقع “صدى البلد”.
– يمنح الجسم الحديد
يساهم في عملية امتصاص الجسم للحديد من الأطعمة.
– غنى بفيتامين سي
يساهم فيتامين سى في المحافظة على نضارة البشرة و على منع تكون حبوب أو تجاعيد في البشرة ، وذلك لامتلاكه على كميات كبيرة من المواد المضادة للاكسدة
– ينشط الأمعاء
يساعد اليوسفي على تنشيط حركة الأمعاء لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف التي تساهم في تنشيط الأمعاء و علاج الإمساك
– احتوائه على فيتامين ا و فيتامين ب 16
يعالج فيتامين ا تلف البشرة وأي مشاكل في البشرة ، و يساعد فيتامين ب 16 على نمو الشعر
– يحمي من السرطان وأمراض القلب
تناول البرتقال و اليوسفي بانتظام يقي من الإصابة بإمراض القلب و الأزمات القلبية
– يخفض ضغط الدم
مفيد لأصحاب ضغط الدم المرتفع و يساعد على سيولة الدم و عدم تجلطه
– يقوى المناعة
لأنه غنى بالعناصر المضادة للالتهابات و العناصر الطاردة للسموم
