للحفاظ على صحة جيدة من المفيد تناول الشاي بالثوم، فهذه الوصفة تساعد على خسارة الوزن بشكل تدريجي وعلى حرق الدهون. وتحفز عملية الأيض وتساهم في الوقاية من أمراض القلب.

ويمكن أن يحد هذا الشاي من ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم. وأن يزود الجسم بالفيتامينات A وB1 وB2 وC إضافة إلى مضادات الأكسدة والمضادات الحيوية الطبيعية. ولهذا يمكن الاعتماد عليه لتقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من العدوات. وفقاً لمجلة لها.

المكونات

حبة ثوم.

كوب ماء.

القليل من الزنجبيل المبشور.

ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

وملعقة صغيرة من العسل.

طريقة التحضير

يوضع الماء على النار حتى يغلي.

يفرم الثوم ويضاف إلى الماء مع الزنجبيل ويترك الخليط على نار هادئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

وبعد ذلك ينزع عنها ويصفى.

يضاف العسل ويمكن تناول الخلاصة في الصباح قبل حلول موعد الفطور.

وهذا يعادل مفعول تناول حبة من الثوم حيث يساعد على الوقاية من الإصابة بالكثير من الأمراض.